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熏肉热量高吗是多少 吃了会长胖吗

编辑:小蚯蚓 来源:网络 标签:热量 熏肉 

熏肉,非常美味的食物,但是对于减肥人士来说非常注重食物的热量。熏肉热量高吗是多少?熏肉吃了会长胖吗?

熏肉,味道非常不错,吃的时候要注意食用量。熏肉热量高吗是多少?吃了会长胖吗?

熏肉热量高吗是多少:

熏肉的热量(以100克可食部分计)是333大卡(1393千焦),单位热量较高。每100克熏肉的热量,约占中国营养学会,推荐的普通成年人保持健康,每天所需摄入总热量的14%。

熏肉吃了会长胖吗:

减肥期间最好不要食用熏肉,或者少量食用。一般情况,少量食用熏肉是不会导致发胖的。熏肉的原料是五花肉,然后加入花椒和茴香以及甜面酱作为佐料,采用慢火焖煮,最后形成了熏肉。熏肉不但味道可口,而且还有很多功效和作用。

熏肉是五花肉中加入花椒、茴香、甜面酱等的佐料慢火焖煮而成的。五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。先将肉放沸水里煮一下,捞起来切方块状,锅里下油再加适量白糖,然后下肉翻炒,最后下水再加其他的调料,烧开后用小火焖至肉熟透,起锅盛碗即可。

好了,关于熏肉热量就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。