腊肉是很多人眼中的家乡的味道，也是过年的时候一定会吃的美食，那么腊肉吃多了会长胖吗?腊肉热量高吗是多少?
腊肉吃多了会长胖吗 ：
吃多了会长胖。腊肉不肥不好吃，因此它属于高热量、高脂肪的食物，肥胖的人，以及减肥期间不建议食用。
腊肉热量高吗是多少：
热量:692卡/100g
在同类食物中单位热量较高。100g所含热量需要爬楼梯88.5分钟消耗完。每100克该食物还含有:脂肪68.00克;蛋白质18.20克;碳水化合物1.80克。
腊肉脂肪含量达50%以上，虽然在腊肉制作过程中，盐使细胞水分减少了，但丝毫没有使脂肪流失，相反却使脂肪的相对含量增加了。不仅如此，胆固醇也“浓缩了”，每100克腊肉含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%。毫无疑问，这正是导致高脂血症的危险因素。因此不建议减肥的人经常吃。
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道腊肉吃多了是会长胖的哦。
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