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穿塑身衣的五大误区,去健身房要不要穿

时间:2020-03-09 13:29:43 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:塑身衣  阅读:324

塑身衣,这是很多的女性都是喜欢的,是可以让自己的身材变得更好的,也能让自己看起来不那么臃肿,很多人其实是没有正确的穿塑身衣的,不正确的穿法是会伤害身体健康的。

女性的形体是非常重要的,一个好看的形体是穿什么衣服都好看,整个人的精神气也会比较好,随着人年龄的增长,身材是会走形的,就会借助塑身衣来塑形,不过,你穿对了塑身衣吗?

穿塑身衣的五大误区:

1、塑身不等于减肥

穿塑身衣是可以控制食欲的,腰部被束缚了,每餐就不会吃太多,吃到8分饱就已经是极限了。塑身衣的主要作用还是让身体的曲线优美,它是并不能减重的,减重不仅是要控制饮食,还需要和运动结合起来。

2、越紧越好

引起不完美身材的原因是不同的,而且不完美身材的特点也是有区别的,要解决不完美,就需要找对原因。如果塑身衣过紧,会让乳房变形,造成呼吸困难、运动困难、还有可能会引发绿血病。还有就是太紧的内衣会影响到皮肤汗液的排泄,会引发皮肤病。

3、穿的时间越长越好

短时间的穿塑身衣对身体的影响不大,长时间穿的话,会压迫到人体内部的器官,容易造成全身的血液流通不顺畅、新城代谢也会变得不正常。一天穿塑身衣的时间还是不要过长,穿4小时就可以了,也不要天天穿。

4、年纪大了再穿

产后恢复身材、身材比例不佳。像胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗、局部的赘肉很难减下去的女性,就需要塑身内衣的帮助了。而且人到了25岁,胸部就会开始下垂了,这时候就要有延缓身体衰老的意识了。

5、穿不久就松了说明减肥效果好

优质的塑身衣是可以穿2年时间的,如果是质量不合格的塑身衣,穿几个月就变形了,商家会告诉你,这是因为你已经瘦下来了,这时候就要认真的辨别了,可不要被夸奖就沾沾自喜了,很有可能你是买到伪劣的塑身衣了。

去健身房要不要穿塑身衣:

去健身房就不要穿了。

跳健身操、跑步时,穿紧身衣、紧身裤、紧身袜,很多人认为这是可以减肥的。这里其实是一个误区,在运动的时候,因心血量增加,容量负荷加重,心脏要加倍的工作才能克服挤压造成的血管助理,会将更多的血泵到全身,以保证机体运动对血氧的需求。由于塑身衣的压迫,影响了心肺功能,很容易就出现胸闷胸痛、呼吸困难、头晕目眩、恶心等症状,严重的还会晕倒。

其实塑身衣只是暂时的将人体的赘肉收紧,只能起到临时保持体形的作用,一脱了塑身衣,身体就恢复到原来的状况了。身体天天被塑身衣裹着,会过度的压迫肌肤和内脏,会让身体的血液循环以及肌肉活动度受到影响。还有就是它不透风,容易导致下体细菌疯长。