睡前喝水眼睛会肿吗，快速消肿小妙招

很多人都会有这种经历，在睡醒之后发现自己的眼睛也别肿胀，其实上这都是睡前喝水搞的鬼，下面就来看看快速消肿小妙招？

一、睡前喝水眼睛会肿吗

可能会肿，建议睡前一个小时不要喝水。

1、一般来说睡前适量的喝水是不会导致眼睛浮肿的，还有利于人体排毒，但若是睡前喝过量的水，导致人体不能及时将水分吸收掉，那么就可能会导致水肿的情况发生。

2、特别是脾虚、脾虚的人群他们的身体代谢比较差，当人体喝了大量的水而不能及时将其排出体外时，那么就会引起身体浮肿，而人体眼睛处的皮肤血管比较细嫩，因此浮肿的就会更加明显。

3、所以睡前喝水是可能会导致眼睛浮肿的，一般建议睡前一个小时不要喝水。

二、快速消肿小妙招

1、冻奶敷眼

把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

2、盐水敷眼

在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、喝黑咖啡

每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。咖啡可以有缓解脸部和眼睛浮肿的情况，而且还可以有提神醒脑的作用哦。

4、喝浓茶

同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。浓茶可以有利尿消肿的作用，对于缓解眼睛浮肿有帮助。

总结：

以上就是关于睡醒后眼睛水肿的详细知识点了，希望能帮到你。