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坐月子能吃烧麦吗 吃什么早餐比较好

时间:2019-03-26 15:44:54 编辑:清竹 来源:丽人时尚网 标签:坐月子  阅读:252

在我们日常生活中,烧麦是很常见的一种早餐美食,它的味道鲜美,口感香滑,深受人们的欢迎,很多人喜欢吃烧麦。那么坐月子可以吃烧麦吗?吃什么早餐比较好?

产妇在坐月子期间一般很多东西都不能吃,那坐月子可不可以吃烧麦呢?坐月子早餐吃什么比较好呢?

坐月子能吃烧麦吗:

坐月子是可以适量食用烧麦的,但一定不能吃太多。烧麦是比较常见的一种早餐美食,其面皮属于淀粉类糖水化合物,馅料北方一般以纯肉为主,南方以肉类和糯米为主,都是产妇可以食用的。但是应该适量食用,以免造成消化不良。因为烧麦油较重,整体较硬,不易消化,肉馅的烧麦更是会有葱姜等调料的加入,而产妇坐月子的时候肠胃功能较弱,因此,产妇应少吃烧麦为好,吃一个就够了。

坐月子吃什么早餐比较好:

1、可以吃地瓜小米粥

首先准备小米50克,地瓜30克,还有红搪适量。 然后将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖即可。产妇食用对胃有好处。

2、米酒蒸鸡蛋

先准备米酒50O克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。 然后米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸3O分钟左右取出,加入适量桂花和白糖即可。

3、黑豆糯米豆浆

首先准备黑豆70克,糯米30克,白糖适量,水适量。 然后黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。 再将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。 最后按个人口味添加适量白糖或冰糖即可。