板栗最常见的吃法除了烹饪炖菜，就是炒板栗，尤其是在冬天，一包热乎乎的板栗很是享受，那么板栗隔夜可以吃吗 ？板栗热量高吗是多少？
一般一包炒板栗一个人是可能吃不完，那么就会保存起来，那么就会放到隔天吃了，板栗隔夜可以吃吗 ?板栗热量高吗是多少?
板栗隔夜可以吃吗 ：
隔夜的熟板栗不能吃。
很多隔夜的食物都是不适合食用的，所以在生活中应该要多加注意，尽量少吃隔夜食物，不仅对自己的身体没有益处，还可能会因此而引发严重的危害，得不偿失。
胃癌发病率低，与不吃隔夜食物的习惯有关。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。
板栗热量高吗是多少：
214 大卡(100克可食部分)
之前有网传“一个栗子25卡路里，吃六个栗子等于一碗米饭150卡路里。”，这个说法或许有点夸大其实，但是这里强调栗子热量高的观点是正确的。栗子和核桃、松子、花生等坚果不一样，其油脂并不及它们高，但是栗子的淀粉含量高，干板栗的碳水化合物达到77%，鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。碳水化合物是人体热量最为重要的来源。栗子属于高碳水化合物的食物，进食后能转化为大量的热量。吃得太多容易造成热量过剩，令人肥胖。
好了，关于板栗的介绍就到这里了，班里的热量确实是很高的。所以要少吃的哦。
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