一、牛蒡茶和红豆薏米茶哪个减肥效果好：
两者的减肥效果就是比较好的，看个人的需求选择自己喜欢的。
牛蒡茶是牛蒡根制作而成的，适量喝的话可以帮助我们排毒养颜，还可以调节血糖。一些糖尿病人喝了是比较好的，牛蒡茶里面含有很多的纤维素，喝了之后可以促进我们肠胃蠕动，帮助我们减肥。
红豆薏米茶是红豆跟薏米做成的饮品，含有很多维生素和纤维素，对于一些水肿型肥胖的人来说，减肥效果是比较好的。
二、牛蒡茶薏米茶能一起喝吗：
牛蒡茶跟薏米茶是可以一起冲泡喝的，牛蒡茶是天然的茶，对于我们的身体健康是很有好处的。红豆薏米茶有属于营养价值很高的茶，两者一起喝的话，不存在相克情况，不仅可以减肥，还可以补充营养。
牛蒡茶喝了之后不仅仅可以减肥，还可以帮助我们降肝火。有的人肝火过旺，可以尝试喝喝牛蒡茶，适量喝可以让我们体内的火气降低一些，有利于我们健康。
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