宫寒是一种常见的症状，而且还会对我们的生活产生一些影响。如果不及时调理，宫寒可能会造成不孕的后果。那宫寒应该吃什么调理最好呢？来看看女人暖宫最好的方法吧！
宫寒应该吃什么调理：
1.桂圆
桂圆是一种补血补气的食物，非常适合用来调理宫寒的症状。桂圆比较温补，可以在煮粥或者是煲汤的时候，加一点桂圆肉，能达到暖宫的效果。
2.阿胶
众所周知，阿胶对女人而言有很多好作用。阿胶中的氨基酸等成分，对于治疗宫寒症状有很明显的效果。除此以外，阿胶还有治疗贫血等作用。
3.红豆
在红豆中，含有丰富的维他命B1和B2，以及蛋白质等物质。经常食用红豆，能达到滋补养胃，暖宫补血的效果，因此宫寒可以吃红豆来调理。
女人暖宫最好的方法：
1.食补
想要治疗宫寒，可以采用食补的方法。有很多食物都能达到暖宫的效果，比如红糖姜茶、红糖姜母枣膏等。除此以外，还可以食用一些中成药。
2.运动
运动能够促进新陈代谢，是暖宫的好方法之一，也是非常健康的方法。可以选择慢跑，也可以选择瑜伽，根据自己的情况来选择合适的运动。
3.理疗
如果自己不想运动，那么可以通过理疗的方式来达到暖宫的效果。手和脚上面有很多暖宫的穴位，平时可以捶打一下。除了这些，还可以贴暖宫贴。
宫寒是一种常见的疾病，建议早一点进行调理。如果长期受到宫寒的影响，可能会影响自己的生育能力，那就得不偿失了。
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