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维生素b6一天吃多少合适 嘴唇干裂可以吃吗

时间:2019-01-05 10:07:34 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:维生素  阅读:625

维生素b6,这是一种微量元素,人体是需要的,要是人体的维生素b6不足,那是那是会出现不良反应的,那么这个维生素b6一天吃多少合适?维生素b6嘴唇干裂可以吃吗?

维生素b6,这个维生素是不是不是那么经常听见说,感觉只是在什么地方听说过,那么这个维生素b6一天吃多少合适?嘴唇干裂可以吃吗:

维生素b6一天吃多少合适:

维生素b6直接服用是有量的要求的,不能多吃。每天婴儿吃的量为0.1到0.3毫克,幼童0.5到哦0.7毫克,儿童0.9到1.1毫克,青少年1.3到1.5毫克,成人每天1.6到2.0毫克,孕妇是2.2毫克,哺乳期为2.1毫克。

除了直接补充维生素b6,还可以通过食物来补充,像小麦,麦芽,啤酒,甘蓝里面的维生素b6含量就比较高,可以多吃。

维生素b6嘴唇干裂可以吃吗:

维生素b6在嘴唇干裂的时候是可以吃的,但是作用不大。

导致嘴唇干裂的原因一般是自身身体缺水,天气干燥,还有就是自己经常舔嘴唇造成的,和缺乏维生素b6没有什么关系。要是想要嘴唇快点好,那就选择维生素b2,,这个维生素对于嘴唇的恢复有好处。

关于维生素b6吃的量就介绍到这里了,嘴唇干裂吃了的作用不大。