胃寒是现代社会上不少人都有的肠胃病，因此生活中的一些不好的饮食习惯造成的，那么胃寒的人怎么调理?胃寒的人不能吃什么?
胃寒的人怎么调理：
1、胃寒可按摩调理
按摩穴位按摩肺经上鱼际穴(掌心张开，在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感)。鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态。
鱼际穴主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。
艾灸穴位1.足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处)
2.天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处)
3.神阙(肚脐部位)
4.气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处)
5.脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)
6.中脘(脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点)等
艾灸：穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止，每日30分钟，至少要三个月才有成效。
2、胃寒可饮食调理
胃痛者的饮食调理特别重要，对于脾胃寒湿，便溏，舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物，从冰箱取出的水果，尤其是橘子类，应该隔一个时候才吃。
宜食性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。如：籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食①性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。
如：荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
②味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如：猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
③具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物。如：山楂、萝卜、薤白、香菜等。
胃寒的人不能吃什么：
1、蚌肉性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。
2、螺蛳性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。
3、蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
4、莼菜性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。
5、茭白俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。
6、苦瓜苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”
7、甜瓜 俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。
好了，小伙伴们你们都知道不能吃苦瓜甜瓜哦。
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