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决明子可以和菊花一起喝吗 有什么功效

编辑:小雨 来源:网络 标签:菊花 决明子 

决明子和菊花都是非常好的泡水喝材料,也是不少人都喝过的额,那决明子可以和菊花一起喝吗?决明子可以和菊花一起喝有什么功效?

决明子是对视力非常有好处的额,菊花是可以清热解毒的额,那么决明子可以和菊花一起喝吗?有什么功效?

决明子可以和菊花一起喝吗 :

决明子可以和菊花一起泡。

决明子和菊花都是寒性食材,二者之间不会相克,而且将它们泡在一起喝还会使它们的营养成分相互作用,人体喝决明子菊花茶是很有好处的。

材料:决明子20克,菊花3克,枸杞子10克。

做法:在杯子中放入决明子、菊花和枸杞子,然后在杯子里倒入沸水,把盖子放上去闷15分钟的样子就可以当茶喝了,一般可以泡3-5次的样子。

功效:杞菊决明子茶可以养阴明目,可以清肝泻火,还可以降压降脂。

决明子可以和菊花一起喝有什么功效:

1、明目

决明子和菊花中的维生素A含量都比较丰富,它可以使眼部的疲劳得到缓解,能够防止视力减退,对眼睛起到了很好的保健作用,因此喝决明子菊花茶可以起到明目的功效。

2、清肝火

决明子味苦性寒,可以很好地去除肝火,菊花微寒清热入肝经,能够清肝热,将决明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。

3、通便

决明子中的大黄素可以刺激肠道蠕动,促进大便的排泄,因此喝决明子菊花茶可以帮助缓解便秘的症状。

好了,小伙伴知道决明子可以和菊花一起喝哦。