荷叶茶是生活中很常见的茶类饮品，不仅味道好，而且有很多好处，其中最大的功效在于减肥。那么，荷叶茶和什么搭配最减肥呢？下面一起来了解一下。
荷叶茶是我们生活中经常喝到的茶类饮品之一，相信大家也比较了解，很多人都知道荷叶茶的主要作用是减肥，但荷叶茶和什么搭配最减肥呢?下面来为大家介绍下吧!
荷叶茶和什么搭配最减肥：
玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃.
洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶搭配增强瘦身功效.
洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显着作用,其药用价值不可估量.
决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴.
减肥功效:这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然.
TIPS:
1、荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用.
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服.
3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用.
荷叶茶和什么搭配最好：
玫瑰荷叶瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法:
1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料.然后倒出水.
2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可.
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然.但是例假期间和孕妇不能喝噢!
荷叶蜂蜜水
材料:2钱,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1、把所有材料置入茶壶中,荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可.
功效:花草口感清香,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容.搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂,减肥瘦身.
荷叶减脂茶
材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、将所有青草材料洗净备用.
2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟.
3、将所有材料过滤后,静置待凉即可.
功效:可有效降低脂肪的累积,并可改善排便不顺的问题,想解决便秘问题的人可以天天饮用,但有习惯性腹泻的人请酌量饮用.注意事项介绍#p#副标题#e#
荷叶茶适用人群：
(1)上班族,电脑族,电视迷,网店掌柜,中年发福人群;(2)营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的人群;
(3)重视体型,希望维持身形轻盈的女性;
(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇.
荷叶茶是减肥佳品,营养多、功效大、饮用方法简单,可以说深得广大MM们的喜欢,但小编在这里也不得不提醒广大MM几点:
一、荷叶是偏凉的药,虽能解暑清心,但虚寒体质的人需要慎重;二、女性在月经期间也最好不要喝荷叶茶,不过,其实所有的茶类都不适宜女性在经期喝;三、孕妇忌服;
四、不能和茯苓一起服用;
五、饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化;
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