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怀孕的时候体重下降正常吗 体重偏轻怎么办

时间:2018-10-09 16:18:49 编辑:向日葵 来源:Wed114女性 标签:孕妇健康  阅读:656

孕妇的体重是否正常对胎儿的生长发育是由很大的影响的。那你知道怀孕的时候体重下降正常吗?怀孕偏轻怎么办?

孕妇的体重是否正常对胎儿的生长发育是由很大的影响的。那你知道怀孕的时候体重下降正常吗?体重体重偏轻怎么办?

怀孕的时候体重下降正常吗:

怀孕初期体重下降并不是什么疾病,是由于怀孕影响胃口,产生不适所引起的正常现象,并不会影响到胎儿。怀孕初期并无必要增补过多食量,多吃水果蔬菜是可以的。孕妇体重在刚怀孕时原本就增长得不多,在怀孕的中晚期才会迅速增长。

怀孕体重偏轻怎么办:

对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

从临床方面看来,怀孕早期孕妇所增加的体重,大部分是胖在自己身上,要到怀孕后期,胎儿才会吸收母体较多的养分,因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此,专家建议怀孕的准妈妈们,怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质,帮助胎儿发育健全;等到中期、末期,可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取,至于油脂类并不需要额外摄取,因为日常饮食中的油脂含量已经很多,如果孕妇的体重已经过重,面食类及果汁就要减量摄取。

关于孕期的体重就介绍到这里了,希望对你有所帮助。