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牛奶适合多大的小孩喝 喝多了有什么坏处

编辑:小敏 来源:网络 标签:牛奶 

牛奶,这个是可以维持身体的需要的,还是可以喝一些的,那么牛奶适合多大的小孩喝?牛奶小孩喝多了有什么坏处?

牛奶,这是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,可好吃了,那么牛奶适合多大的小孩喝?喝多了有什么坏处:

牛奶适合多大的小孩喝:

1岁左右是最好的,太小了宝宝肠胃也吸收不了。

1、在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

2、6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。

3、全脂牛奶在生命开始2年很重要。不推荐把脱脂奶当作2岁以下宝宝主要食物,因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

小孩牛奶喝多了有什么坏处:

1、对牙齿不好

孩子平时过多的喝牛奶,会让孩子体内的钙与磷等微量元素的比例失调,会让牙齿对一些细菌的抵抗能力下降,时间久了孩子牙齿发生龋齿的机率就会明显增加。

2、对眼睛不好

孩子多喝牛奶对眼睛特别不利,容易出现近视,因为孩子长期多喝牛奶,会让孩子体内的蛋白质数量过多,从而影响孩子身体对维生素B的吸收,长时间如此孩子体内的钙质和微量元素铬的含量就会下降,甚至全部消失。这两种物质都会直接影响孩子的视觉神经,出现近视就是这些营养缺失的明显表现。

3、会引发贫血

牛奶也可以增加孩子的饱腹感,他们过多的喝牛奶,就会减少其他食物的食用量,也用减少一些微量元素的摄入,而牛奶的营养成分并不全面,它里面几乎没有微量元素铁存在,孩子身体长时间不能吸收到铁,就会让造血能力降,严重时就会出现缺铁性贫血。

小孩还是一岁多时间喝比较好,也不要喝太多,会对身体不好的。