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小孩晚上磨牙是什么原因 怎么办

时间:2018-09-27 11:10:16 编辑:向日葵 来源:Wed114女性 标签:儿童健康  阅读:653

晚上睡觉磨牙可能在日常生活中并不少见,经常睡觉磨牙不仅影响周围的人睡觉,对健康其实也会有影响那你知道小孩晚上磨牙是什么原因?小孩晚上磨牙怎么办?

晚上睡觉磨牙的原因可能是情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数,那你知道小孩晚上磨牙是什么原因?怎么办?

小孩晚上磨牙是什么原因:

1、过度兴奋

小孩子整天如果处于过度紧张、疲劳、激动等情绪,这些都会导致人的大脑皮层抑制兴奋的功能失去平衡,这时候就会诱发孩子产生咀嚼的行为,也就出现了晚上磨牙的表现,这都是大脑皮层过度兴奋的原因。

2、寄生虫病

小孩子的肠道中经常会滋生蛔虫,这些寄生虫在夜间会随机的活动,然后分泌大量的毒素,这时候会刺激肠道从而引起消化不良,尤其是当孩子睡眠质量降低时就会造成神经兴奋,也就出现了磨牙的习惯。

3、体内缺钙

如果孩子体内缺钙就会出现磨牙的行为,尤其是长时间缺少维生素D就会造成孩子营养不良,这时候神经系统出现相对的紊乱,从而刺激大脑出现兴奋。所以父母一定要多给孩子补钙,或者多晒太阳帮助钙的吸收。

4、睡姿不正确

孩子晚上睡觉时由于不舒服就会随意的翻滚,而且有些孩子还会蒙头睡觉,这些行为都会导致孩子的颌肌受到压迫,从而引起磨牙。所以父母在晚上一定要尽量帮助孩子调整睡姿,白天的时候避免玩闹时过度劳累。

小孩晚上磨牙怎么办:

1、吃东西时不要太快太猛,让咀嚼肌和缓地工作,不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚,松弛一下咬合肌肉。

2、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量,避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱,睡觉前肚子还很饱的话,不要上床睡觉,适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉。

3、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物,起居有规律,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,学会放松心情。

虽然一般磨牙对健康影响不大,但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长,是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下,尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施,减轻夜间磨牙的发生。

现在知道小孩晚上磨牙是怎么回事了吧。