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空气浴有什么好处 时间要多久

时间:2018-12-27 18:27:16 编辑:一滴水 来源:丽人时尚网 标签:空气浴  阅读:168

空气浴是什么大家知道吗?怎么进行空气浴呢?空气浴有什么好处?空气浴时间要多久。

不同气温的空气对人体产生的刺激是不同的。空气浴有什么好处? 时间要多久:

空气浴有什么好处:

第一,户外空气浴可以使婴儿的皮肤、呼吸道黏膜接受外界空气的冷与热的刺激,这些刺激传递到大脑可提高神经中枢对体温的调节能力,并增强宝宝适应大自然和抵御疾病的能力。

第二,户外新鲜空气比室内密闭环境下的空气含氧量高,有利于孩子呼吸系统和循环系统的发育。

第三,做户外空气浴的同时还可以接受紫外线的照射。这会让孩子自身产生更多的具有活性的维生素D,这将有利于钙的吸收,避免佝偻病的发生。

第四,宝宝在户外看到的人和物远远地多于在家中,这些丰富的视听刺激以及与人的交流和沟通均会有利于孩子智力的发育。

空气浴时间要多久:

开始时室内气温对于1岁幼儿以22℃为宜,1~3岁以20℃为宜;开始时可穿衣,然后逐渐减少,最后达到只穿短裤进行,使大面积皮肤充分暴露在空气中。

在适应和习惯室内空气浴后,在室外气温不低于20℃,湿度在60%-70%,无强风时,方可移至室外进行空气浴,以后气温可逐渐降低到15℃,每次持续时间由20分钟逐渐增至1-2小时,每天1-2次,每次在饭后1-1个半小时进行,如孩子出汗太多要及时擦干,并让孩子饮水补充水分。

好了,关于空气浴的知识大家了解了吧。