小月子要做多少天喝红糖水好吗

小月子，这也是坐月子的一种方式，是很多人都是比较关注的，那么小月子要做多少天?和红糖水好吗：

小月子要做多少天：

怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

流产对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。如果休息不好的话，很可能会感染妇科疾病，还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息，给身体一个充足的恢复时间。“小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。坐小月子跟坐月子一样，也是必须的。因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错;如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎。

而坐小月子是女性最好的改善体质时机，小月子月子做得得宜原先储存在母体里、通称"恶露"的东西，会在生产时随着胎儿一起排出。因此，这也是内分泌的一次大排毒。当子宫把废物完全排净后，就呈现一种真空状态，也能够减轻母亲在怀孕前的各种疾病，包括怀孕前偏差的体质，诸如低血压、贫血、背痛、肠胃不适等，都可借着产后坐月子的机会，获得改善或治愈。所以说，怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

小月子喝红糖水好吗：

小月子适量喝红糖水好，不建议大量食用。

从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。女性流产后失血，体力和能量消耗大，若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利流产后体力的恢复，且对子宫的收缩、恢复、等，都有明显的促进作用。但如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。流产后女性食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。所以说，小月子适量喝红糖水好，不建议大量食用。

关于小月子做的天数就介绍到这里了，是可以喝红糖水的，但是是不能喝太多的。