引体向上，这个是一种运动方式，很多人都是喜欢的，那么引体向上会引起岔气吗?能长时间憋气吗：
引体向上会引起岔气吗：
非常少。
岔气是因为膈肌痉挛引起的。膈肌是参与呼吸运动的肌肉，如果压力过大，就会疲劳并且痉挛。引体向上等力量训练并不像有氧运动那样长时间持续给膈肌压力，所以一般很少会有引起岔气的情况。一般引起岔气的运动多是跑步等有氧运动。
引体向上能长时间憋气吗：
避免长时间憋气。
引体向上中的两种呼吸方式，无论哪种都是要求避免长时间憋气，憋气一般是进行大重量练习时帮助提供更强的肌肉力量。但是引体向上强度并不算非常高。长时间憋气容易使机体缺氧，造成头晕眼花等症状，血压突然升高，轻者出现头晕眼花、耳鸣等症状，心脑血管不好者甚至可能会导致脑血管破裂。
引体向上引起岔气的可能性是超级的小的，是不能长时间憋气的。
川公网安备 51140202000116号
