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杏仁油是什么 食用方法是怎样的

编辑:小敏 来源:网络 标签:杏仁 

杏仁,这是很多人都是吃过的,一般吃杏仁的都是感觉比较油腻的,这个油是什么?杏仁油的食用方法是怎样的?

杏仁,这是超级美味的,很多人都是喜欢的,这个杏仁就是这样的美味好吃,杏仁油是什么?杏仁油的食用方法是怎样的:

杏仁油是什么:

杏仁油,微黄透明,味道清香,不仅是一种优良的食用油,还是一种高级的润滑油,可耐-20℃以下的低温,可作为高级油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料,还可提取香精和维生素。由于杏仁有南杏(甜杏仁)、北杏(苦杏仁)之别,故尚有甜杏仁油。杏仁油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素,具有润肺、健胃、补充体力的作用,其苦杏仁甙更是天然的抗癌活性物质。

杏仁油的食用方法:

口服或直接加入辅食(奶粉,米粉,菜,饭,蛋羹等)添加食物温度不宜超过60 度为佳。

1、拌菜品:如黄瓜、菠萝等,直接在菜肴中搅拌即可;

2、加入冲饮品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;

4、蘸食。

结语:杏仁是减肥、养颜两不误的食物,它提取出来的杏仁油不仅有一股清香,相较于普通的食用油热量更低,是一种绿色的食用油哦~对身材要求非常苛刻的女性朋友们可以用杏仁油替代普通的食用油

关于杏仁油就介绍到这里了,要注意吃法。