疾病 月经 子宫 避孕 卵巢 内分泌 乳房 流产 皮肤 口腔 排毒 失眠 便秘 护足 阴道 妇科疾病 肠胃疾病 身体疾病 更年期 尿道炎 心血管病 产科疾病 饮食 养生 心理保健 营养食谱 维生素 亚健康 补肾 肾虚 草本植物 蛋白质 微量元素 胃癌 肾结石 胃痛 胃胀 肠炎 胃溃疡 肾炎 胃炎 原材料
主页 > 生活 > 健康 > 疾病>饮食

即食燕麦片的吃法 可以直接吃吗

编辑:小敏 来源:网络 标签:燕麦片 

即食燕麦片,一看这个名字就知道这个燕麦片的吃法是超级的简单的,那么这个即食燕麦片的吃法是怎样的?即食燕麦片可以直接吃吗?

即食燕麦片,这也是燕麦片的一种了,是很多人都是知道的,那么这个即食燕麦片的吃法是怎样的?可以直接吃吗:

即食燕麦片的吃法:

高纤瘦身燕麦饼干

材料:低筋面粉250g、鸡蛋1个、即食燕麦片100g、 糖粉70g、香草精半勺、苏打粉半勺、盐1/4勺、色拉油60g

1、低筋面粉和小苏打混合均匀,过筛两遍。备用。

2、色拉油和糖粉混合。

3、搅拌均匀。

4.加入香草精和盐,搅拌均匀。

5、打入全蛋。

6、搅拌至蛋液都吸收掉。

7、过筛好的低粉和苏打粉加入。

8、用刮刀拌匀。

9、加入燕麦片,用手抓成团,不要过度揉搓,以免面粉出筋。

10、面团分成25克左右一个,捏成小圆,再按压成直径大概5厘米的厚片,摆入烤盘。

11、入烤箱中层,烘烤25分钟左右,熄火后焖10分钟左右即可出炉。

12、 可以闻到饼干香,颜色变金黄就可以了。

燕麦片卷饼

材料:香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少许

做法:

1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均匀。

2、在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。

3、将去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷起来。

4、洒上杏仁粉。

即食燕麦片可以直接吃吗:

它袋子上写即食的一般都是用开水泡一泡马上就能吃的意思。你要是想直接吃。可以应该是可以的。但是燕麦这个东西,没什么味道。泡开了吃还可以当粥喝,直接吃。口感不怎么好,很干的,很难下咽的。建议用开水稍微泡一下,一份燕麦两份水,喜欢稀一点的水可以多放一点。觉得没有味道的话可以放点自己喜欢的东西调味。我一般会两勺蜂蜜,也可以放一点喜欢的水果。有人据说是放海苔的……

即食燕麦片的吃法就介绍到这里了,一般是包装袋上面有即食两个字就可以吃的。