很多人呢都是吃过花生的，这是极具营养价值的食物，那么花生衣吃了会长胖?热量高吗?
花生衣吃了会长胖 ：
花生衣不会让人长胖，从营养学角度来看，是没有明显得减肥效果的。在不放糖的情况下吃花生衣不会增肥。减肥最好还是使用运动配合节食的方法，效果是比较好的。
花生衣实际该品种市场需求量有限，行情总体保持稳定，货源均为正常走动，市场上大皮花生衣在七元上下，小皮货价在三元左右。
花生衣热量高吗：
花生衣热量不高。花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃以及补血止血。其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。
好了，小伙伴知道花生衣不会长胖哦。
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