淡奶油，对于很多减肥人士来说，是拒绝的，因为怕长胖。淡奶油的热量高吗是多少?吃了会胖吗?
淡奶油的热量高吗是多少:
营养素含量(每100克)
热量(大卡)326.24
碳水化合物(克)2.00
脂肪(克)35.50
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)0.00
评价：减肥时不宜多食
淡奶油吃了会胖吗：
会胖，淡奶油它只是无糖的原味奶油。所以，无论是鲜奶油还是淡味奶油，它们都有高脂高热的缺点，奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，奶油具有很高的热量和高脂肪。 每百克奶油的热量是879.00千卡， 脂肪含量为97.00克。 因此，患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的人不要吃奶油，害怕吃胖的人也应该少吃或不吃为佳。
淡奶油打发诀窍
1、准备冰块。
2、将淡奶油倒入打发盆。
3、把盆放在冰块上。
4、因为淡奶油的量相对盆来说有些少，就要把盆倾斜些。
5、用打蛋器中速打。起大泡时加入樱桃酒和20g的糖。
6、打一会儿后，淡奶油的体积开始增大。加入剩余的20g糖。
7、转高速打。
8、当出现清晰的纹路时就快好了。此时打蛋器再转中速。
9、当打蛋器有受阻的感觉时，要随时停下打蛋器，并提起，当出现了短尖，且不会弯曲时，就打好了。
好了，关于淡奶油的热量就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。
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