拉面是非常美味的食物，也是在全世界都比较受欢迎的美食，那么拉面可以炒吗?高血压可以吃吗?
拉面可以炒吗 ：
拉面可以炒
炒拉面是一道由拉面、火腿、鸡蛋等食材制成的美食。先将拉面用开水煮熟，然后捞出来放酱油，放盐，放味精后炒。
炒拉面的做法
1.煎鸡蛋(单面溏心蛋)
2.配料全部切条
3.拉面煮到78成熟(有种专门的日本炒面，那个面本身就是熟的，只用焯个水就行了)
4.拉面过凉备用
5.锅里放油，热后放入蒜粒炒香
6.放入洋葱番茄牛肉炒匀
7.牛肉变色后放入面条和白菜，翻炒均匀
8.倒入日本酱油味淋盐调味。翻拌均匀出锅放上煎好的单面溏心蛋上面撒上海苔(海苔粉也可以)
拉面高血压可以吃吗：
高血压病人可以吃面条
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响.高血压患者是可以吃面条的,易于消化吸收,对身体不会有影响.
高血压患者应该注意饮食,少吃盐类过重的食物,多吃蔬菜瓜果,多运动,意见建议:放松心情,再配合中药贴,效果会更好,可以长期平稳您的血压,祝您早日康复.
现在生活当中已经越来越多的人受到高血压问题的威胁,其实这种疾病如果不积极的治疗和控制的话,也是会带来很多并发症的,所以建议大家在生活当中都能够引起重视,科学地对待这种疾病.
好了，小伙伴知道拉面是可以用来炒哦。
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