冬瓜荷叶是良好总不同本质的食材，也是非常有营养价值的食物，那么么冬瓜和荷叶可以一起吃吗？冬瓜和荷叶一起吃可以减肥吗？
冬瓜是我们日常吃的蔬菜，荷叶是一种观赏性植物，那么两种食材在一起会怎么样呢，那么冬瓜和荷叶可以一起吃吗?冬瓜和荷叶一起吃可以减肥吗?
冬瓜和荷叶可以一起吃吗：
冬瓜和荷叶可以一起吃。 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质;荷叶中含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱、维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等营养物质，这两者的食物成分不相克，可以一起食用。
冬瓜和荷叶一起吃可以减肥吗：
冬瓜和荷叶可以帮助减肥。 每100克冬瓜中所含的热量只有12大卡，属于热量非常低的食物，不仅膳食纤维含量丰富，而且还具有消除水肿的作用，适合在减肥期间食用，而且喝荷叶茶有阻止脂肪吸收的作用，可以减少脂肪在体内存留量，从而可以帮助减肥瘦身。
好了，关于冬瓜荷叶的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道是可以一起吃的哦。
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