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吃完火锅喝酸奶好吗 多久喝酸奶好

编辑:小敏 来源:网络 标签:

要说起吃火锅,这是很多人都喜欢,吃完火锅过后,很多人就喜欢喝酸奶了,来看看吃完火锅喝酸奶好吗?吃完火锅多久喝酸奶好呢?

 要说起这个吃火锅,这是很多人都喜欢吃的,那味道,是相当的美味,吃完火锅喝酸奶好吗?吃完火锅多久喝酸奶好呢?

吃完火锅喝酸奶好吗:

吃完立即火锅喝酸奶不好。

酸奶吃起来凉爽,口感细腻,虽然能缓解吃火锅引起的口腔不适,但是吃完火锅立即喝酸奶是不利于身体健康的。

吃火锅后多久喝酸奶好:

吃完火锅后1小时喝酸奶好。

因为此时腹胀不适得到缓解,适量喝酸奶可以补充营养素。吃火锅前15分钟喝酸奶能保护肠胃粘膜,减少火锅的摄入量,保护肠胃。

吃火锅后吃什么好:

吃完火锅后30分钟可以选择喝茶或吃些凉性水果,不仅能增加胃液的分泌、加速食物消化,还能解油腻和消脂排毒;适量喝水可以缓解吃火锅引发的口腔及肠胃不适,还能稀释摄入的盐分,并加速食物中亚硝酸盐的排出。忌喝冰水,会刺激肠胃不利于身体健康。

吃完火锅还是不要立即喝酸奶对身体那是超级的不好。