天气冷为什么饿的快冬天怕冷吃什么好

冬天，那是比较冷的，只要天气一冷，就已经是完全不想动了，天气冷为什么饿的快?冬天怕冷吃什么：

天气冷为什么饿的快：

1、温度低需热量保持体温

天气热，气温和体温的差距小，我们不需要摄入很多能量来维持体温。此外，夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和浓度都比冬天小，这也造成了一定的食欲减退。而冬天我们需要摄入更多热量来保持体温，所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。秋冬身体会出现自然反应，慢慢开始囤积脂肪为冬天抵御寒冷做准备。

2、温度低时多数人胃口比较好

秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气恶劣、无处可去，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。

3、天气冷新陈代谢增加

天气冷，为了抵抗寒冷，人体启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身体产生热能，新陈代谢速率增加。

4、冬天人的胃酸相对较多

天冷的寒冬易促使胃酸分泌，食物消化快，因此特别容易产生饥饿感。

5、气温低需要更多热能

我们吃饭主要是为了供应身体热量，保持体力。夏天气温高，胃的活动相应减慢，尽量不要使体内的热积得太多，这样我们的胃口就小了。气温低，寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热，一举一动，都消耗着热能，身体内部就必须充分供应热量。人的热能从哪里取得呢?从食物里。这样我们就只能吃较多的东西，才能维持平衡。而外界的寒冷，也刺激并加强了内脏的活动，所以我们虽吃得较多，还是常常感到肚子饿。