刮痧，这是一种养生的方法，是很多人都是喜欢的，这个刮痧后多久可以游泳？刮痧后多久可以洗澡？
刮痧，这是一种养生的方法，是很多人都是喜欢的一种方法，这个刮痧后多久可以游泳?刮痧后多久可以洗澡：
刮痧后多久可以游泳：
刮痧后一般要3天之后才可以游泳。
刮痧后会扩张毛细血管，增加汗腺分泌，汗孔处于张开状态，若马上游泳，容易将寒和湿通过汗孔带入身体，得不偿失。一般游泳池的水温都不会很高，身体长时间出于较低温的环境，会使刮痧的效果大打折扣，而且泳池的水一般不会很干净，为了安全起见，建议多隔几天再去，而且刮痧完之后也不宜立即洗澡，需隔4到6小时。
刮痧后多久可以洗澡：
刮痧后一般要用温水洗澡，时间在4到6小时之后。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效;此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。
刮痧后一般是要3天才能游泳的，还有这个刮痧后一般是用温水洗澡的，也是要隔几个小时的。
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