要说起这个海参，这是很多人都喜欢吃的，营养有美味，来看看海参一次吃多少合适？海参吃多久见效？
要说起这个海参，这是很多人都喜欢吃的，那就是大大的补品，来看看海参一次吃多少合适？海参吃多久见效：
海参一次吃多少合适：
海参一天吃一两左右比较合适。
海参的滋补作用比较强，一天不用吃太多，吃一两左右就能起到很好的滋补效果，但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢，需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用，短期食用没有多大效果。
海参吃多久见效：
海参一般吃半个月见效。
海参吃多久见效与个人的身体素质有一定的关系，消化功能比较好，平时身体也较好的人一般吃半个月就能看出面色红润，经历充沛。而坚持长期食用半年以上的滋补效果更佳。
海参还是不能吃太多了，大补小心流鼻血。
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