膝盖疼，这是很多人都是不喜欢的，可不是一般的难受的，那么膝盖疼是缺钙吗?跳绳会损伤膝盖吗：
膝盖疼是缺钙吗：
不一定。
导致膝盖疼的原因非常多，缺钙也只是其中之一，但膝盖疼并不一定就是缺钙，也有可能是其他疾病造成的。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
建议：如果怀疑自己是由于缺钙导致膝盖疼，可以先吃一段时间钙片或者富含钙质的食物，看膝盖疼有没有改善，如果没有建议到医院诊断具体病因，对症治疗。
跳绳会损伤膝盖吗：
过量的跳绳训练会对膝盖有损伤。
因为在跳绳时我们的膝盖需要缓冲身体与地面产生的冲击力，如果在跳绳时不注意微屈膝盖，不选择稍软的地面(如塑胶地面)跳绳的话，膝盖承受的冲击会比较大，在过量跳绳的时候，膝盖半月板等也会受到损伤。
膝盖疼不一定是缺钙，跳绳也是要正确的跳，不能太用力，也不能过量，这样就不会损伤膝盖了。
川公网安备 51140202000116号
