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手脚发热如何调理 该如何改善

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手和脚,对于我们来说是非常重要的。然而在我们生活中,往往会有人会出现手脚发热,多半是阴虚内热,那么手脚发热如何调理?

手脚发烫是怎么回事,多半是阴虚内热,又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证那么。那么手脚发热如何调理?

(1)日常调养

人手脚发热是会两颧红赤,形体消瘦;潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉;容易口燥咽干,舌红少苔,发病的因素比较多。最主要是生活作息要规律,加强锻炼,心态平和,积极健康的面对生活。阴虚发热的人需要注意,这样的症状容易导致人的抵抗力下降,容易引发感冒和其他疾病,视力下降,身体乏力等都会影响人的生活与学习。也可以使用中医辨证来对此症状进行治愈。也可以吃一些六味地黄丸来进行辅助治疗,还有补中益气丸;生脉饮或者是咀嚼西洋森、玉屏风丸增减来进行调养。五心燥热的情况,可考虑一些肾脏阴阳失调的原因导致的症状,少吃一些烧烤、烟熏的燥热食物。

(2)如何改善

脾胃功能失调就容易导致此症状,也可以分为虚实的两种类型。中医的角度来讲,手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡,以凉性食物为主,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜,可起到滋阴降热清火的功效,对阴虚内热之人极为有益,并且去火效果极佳。主要是以滋阴降热为宗旨进行养肝肾之阴,导致的内火难生。每天要进行生地黄15g,桑葚子10g泡水喝下;可以有效的解决阴虚内热的问题。