午睡是必须的，要是没有入睡，感觉整个人整个下午都是昏昏沉沉的，状况很不好，午睡睡多久比较好呢？都有哪些好处，办公室睡觉不舒服，有哪些神器可以在办公室用呢？
工作午睡是必须的，要是中午不午睡，感觉整个人都是昏昏沉沉的，午睡不是说要睡一下午，而是有最佳时间的，在办公室睡午觉可以借助哪些神器呢？一起来跟女性网来看看：
午睡的好处：
1、免疫力更高
2、心脏更有力。
3、心情更舒畅。
4、降低心脏病发病率。
5、养脑健脑，振奋精神。
趴着睡的坏处：
1、影响胃的消化功能。
2、视力容易出问题。
3、神经麻痹或使脸部变形。
午睡的最佳时间：
小睡时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜，对缓解困倦有益。但是，如果小睡时间超过30或者40分钟，醒来后反而会陷入一种“迷糊”状态。另外，要注意正确的午睡姿势，减少对身体的压迫。
办公室午睡神：
喜欢趴着睡的童鞋们，用记忆棉趴睡枕，怎么趴都超柔软舒服。外层的材质采用的是100%天鹅绒，内部是德国布拉沃高密度释放记忆棉内芯。造型上符合人体曲线，底下还有特意设计L挖空处理，让胳膊有地方放，不怕睡得手都发麻。
既可以用来垫颈部，也可垫在腰上，不会担心一觉醒来会落枕
鸵鸟把头埋在沙子里的样子真的太滑稽，好像把头藏起来不闻不见世界就能消失了。这款多功能的午睡、旅行枕偏偏模仿鸵鸟的傻样儿，不过效果还真是值得一提！既柔软又避光，呼吸也完全没有负担，冰凉丝面料也不会闷热。“中午不午睡，下午就崩溃！”办公室里的中午竟然也可以好好睡一觉了！真是最贴心的礼物。
午睡可以让下午更加的具有精神，切记不能睡太久，谁太久就会浑身都是软绵绵的，整个人都没有精神，办公室睡觉，可一定要试试这些办公室睡觉神器。
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