鸡蛋，这个是有蛋白质的，经常吃对人的身体是有好处的，那么这个吃绿皮鸡蛋好吗?比普通鸡蛋营养高吗：
吃绿皮鸡蛋好吗：
虽然鸡蛋是我们生活中常见到的食物，但是我们接触到的主要是土鸡蛋或者是小鸡蛋，有些人甚至都不知道绿皮鸡蛋的存在。尽管如此也无法磨灭绿皮鸡蛋的营养价值，绿皮鸡蛋中含有少量的脂肪，但是碘的含量比较多，生活中可以食用绿皮鸡蛋的群体很多，但是对于孕妇和小孩子来说，营养价值更明显，它不但可以补充身体缺乏的能量，同时还可以改善口味，促进食欲，促进消化。
绿皮鸡蛋比普通鸡蛋营养高吗：
绿皮鸡蛋营养价值高。
绿皮鸡蛋中富含多种微量元素，含钙量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的1/3，氨基酸含量也较高，营养价值高于一般鸡蛋，因此也是鸡蛋价格也贵些。
绿皮的是特种鸡下的蛋，这些鸡多为散养，鸡摄取的食物丰富多样，这样体内形成的鸡蛋的营养价值就相对高些;一只鸡一年只能产100枚左右的鸡蛋，而普通鸡蛋产蛋量达300枚左右，因为绿皮鸡的营养累计的时间要长，其营养成分含量也就高于普通鸡蛋。
绿皮鸡蛋还是好吃的，而且这绿皮鸡蛋比普通鸡蛋的营养价值更加的好。
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