沙丁鱼的功效与作用不能和什么一起吃

编辑：小雨 来源：网络 标签：鱼类沙丁鱼

沙丁鱼是很多人都吃过的额，这是一种比较常见的鱼类，那么沙丁鱼的功效与作用？沙丁鱼能和什么一起吃？

沙丁鱼是很多人都见过的，一般都是成群结队的出现，那么沙丁鱼的功效与作用?能和什么一起吃?

沙丁鱼的功效与作用 :

1.预防心脏疾病：沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。

2.促进胎儿发育：沙丁鱼富含磷脂，孕妇在妊娠期应多吃鱼类，对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

3.补钙：沙丁鱼含丰富的钙，可以防止因缺钙引起的骨质疏松。

沙丁鱼能和什么一起吃:

沙丁鱼和猪肝一起吃：身体不适

沙丁鱼和苹果一起吃：身体不适

沙丁鱼和枣(鲜)一起吃：身体不适

沙丁鱼+猪肝：身体不适

好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道沙丁鱼沙丁鱼的功效了吧。

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