食品 蔬菜 茶类 水果 补品 酒类 油类 坚果 粮食 豆类 蜜制品 奶类 食用菌 肉蛋类 其它食物
主页 > 生活 > 健康 > 食品>肉蛋类

黄骨鱼怎么做好吃 是发物吗

编辑:小蚯蚓 来源:网络 标签:鱼类 

黄骨鱼,很多人都喜欢从超市或者市场上,买回来自己做来吃。黄骨鱼怎么做好吃?黄骨鱼是发物吗?

黄骨鱼,做法是有很多种的,可以做和豆腐一起做汤,简单快捷。黄骨鱼怎么做好吃?黄骨鱼是发物吗?

黄骨鱼怎么做好吃:

黄骨鱼味道可以清淡也可以香郁,有的人喜欢吃味道清淡的,有的人喜欢吃味道重一点的。

干锅黄骨鱼做法

原料:黄骨鱼、葱一把、姜一大块、蒜头8个、干辣椒80g、花椒粒10g、八角三个、食用油、料酒、酱油等若干。

做法:1、把黄骨鱼杀死后洗干净,用酱油及料酒腌半小时,然后冲洗一下,晾干;

2、上锅加热,倒油,热至八成;

3、逐条把黄骨鱼放入炸至八成熟;

4、留一点油在锅底,倒掉余油;5、加热,加入蒜头,爆香;

6、加入八角、花椒;

7、加入姜;

8、待各种料闻到香味后,加入干辣椒拌炒一会;

9、加入炸好的黄骨鱼,并加入葱段;

10、轻轻炒几下,然后装入干锅中;

11、盖上盖,开小火,大概闷上十分钟即可上桌(注意锅底可别糊了)。

黄骨鱼是发物吗:

黄骨鱼虽然食用具有丰富的营养,但属于发物食品,对于一些疾病吃了以后会加重病情,希望患有某些疾病的患者朋友在平时的生活当中慎食。

好了,关于黄骨鱼做法的介绍就到这里,小伙伴们可以动手试试,黄骨鱼是发物。