紫菜是我们平常吃的一种食物，是煮汤的最好选择，那么紫菜是海鲜吗?紫菜孕妇能吃吗?
紫菜是海鲜吗：
紫菜是海鲜，还是海鲜中物美价廉的一种。紫菜的营养价值很高，具有保健的作用。紫菜的做法也很多，紫菜包饭和紫菜蛋汤是最常见的做法。紫菜也可以做凉拌菜，直接凉拌加点调味料味道就不错。紫菜适合所有人群食用，紫菜和海带的一些功效相近，不过海带性寒，对食用人群还有所限制，吃多了也不好消化。但是紫菜就没有这些问题，不管怎么烹饪否不会影响消化，也可以直接干吃。海苔就是用比较好的紫菜做成的，能够帮助预防甲状腺疾病，骨质疏松等问题。
紫菜孕妇能吃吗：
孕妇可以吃紫菜，多吃紫菜对身体好，可以帮助身体维持健康，脱离亚健康状态。紫菜中碘元素的含量丰富，吃紫菜就可以有效预防缺碘性甲状腺肿大。紫菜还能够帮助提高孕妇身体细胞的免疫能力，增强记忆力，预防“一孕傻三年”。吃紫菜还可以保护骨骼，对牙齿的保健也有一定的作用。孕妇吃紫菜可以直接凉拌着吃，也可以做成紫菜蛋汤，营养会更加丰富一些。
好了，关于紫菜的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧。
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