牙菌斑，这可是美白牙齿的杀手，要是有了这个牙菌斑是一点都不好看，牙菌斑刷牙能刷干净吗?刷牙刷多长时间好：
牙菌斑刷牙能刷干净吗：
牙菌斑是细菌性群体粘附在牙齿表面的一种细菌性生物膜，刷牙能够减少菌斑的形成，但并不能完全刷干净，毕竟口腔中的细菌每时每刻都存在的。
牙菌斑加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了就会形成牙结石。牙结石长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、刷牙时牙龈出血等，建议选择正规的牙科机构进行洗牙治疗。
刷牙刷多长时间好：
刷牙时间不宜太短，一次刷牙要持续3分钟，才能让牙膏充分发挥清洁牙齿的作用。
牙菌斑刷牙是不能完全刷干净的，一般刷牙都是要刷三分钟的。
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