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吃葵花籽会上火吗 热量是多少

时间:2017-09-14 14:26 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:瓜子 阅读:

葵花籽,这是一种坚果,说白了就是平时我们吃的瓜子,吃葵花籽会上火吗?葵花籽的热量是多少?

葵花籽,这是很多人都是喜欢吃的,那是超级的好吃美味的,那么吃葵花籽会上火吗?葵花籽的热量是多少:

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吃葵花籽会上火吗:

会。

多吃和长时间吃葵花籽会增加葵花籽皮及果仁与口腔粘膜、舌头的摩擦,容易出现口腔红肿、舌头起泡等口腔问题,还会引起其他上火症状;葵花籽本身属温热,多吃会引起上火。因此葵花籽好吃还要注意控制摄入量和吃葵花籽时间。

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葵花籽的热量:

100克葵花籽中脂肪含量达52.8克,葵花籽热量达616千卡,这些热量比同总量巧克力的热量还高,多吃葵花籽可能引起身体肥胖。控制葵花籽的摄入量和吃完后适量运动都是很有必要的。

葵花籽要是吃多了是真的上火的,葵花籽的热量是比较高的,不要吃太多。