女性在产后恢复阶段，是非常需要精心呵护的，饮食上有什么不对的细节，很可能会影响到终生的身体健康。坐月子能吃西瓜吗？哺乳期吃冰淇淋有什么影响？来看看你是否能吃这两种食物呢？
一、坐月子能吃西瓜吗
1、坐月子期内是可以吃西瓜的，不过尽量少吃，且千万不能吃冷冻西瓜。喂母乳的妈妈吃西瓜一定要适量，进食太多西瓜的话，会摄入过量糖分，造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病。
2、产前和产后吃些西瓜，孕妇贫血有很好的改善作用。如果当下正好在炎热的盛夏，适量吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。同时，西瓜中含有的糖分，有一定的补充能量、保护肝脏效果。
3、西瓜中除了水分，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，可以增加乳汁的分泌，适量食用对身体是有益的。
二、哺乳期吃冰淇淋有什么影响
1、在哺乳期的产妇，鼻、咽、气管等呼吸道粘膜经常充血并伴有水肿。这个时期里，如果吃太多的生冷食物，充血的血管突然收缩，潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒很可能乘机而入，从而引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等症状。
2、严重的话，还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。李刚喂奶，在哺乳期吃过多冷饮，还可能通过乳汁影响到婴儿。因为奶水温度偏低，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。
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