产后抑郁，是女人生完孩子后，生活中巨大的落差加上身边人对待自己的态度，很容易就导致产后妈妈产后抑郁。产后抑郁多久能好？产后抑郁老公应该怎么做？
产后抑郁，是由各种各样的原因产生的，所以家人应该给孕妈妈多一些关爱和关心。产后抑郁多久能好?产后抑郁老公应该怎么做?
产后抑郁多久能好：
看个人情况，以及产后抑郁程度的。如果是轻微的话，一般出月子后都会有所好转，倘若比较严重，月子期后还是郁郁寡欢的话，需要挺长一段时间恢复的。产后抑郁症的发病率在15%-30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3-6个月自行恢复，但严重的也可持续1-2年。最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
产后抑郁对产后妈妈来说是最大的心病，轻则影响产后妈妈整个人的状态，严重的话会危及到自己的生命。
产后抑郁老公应该怎么做：
1、陪说话
多沟通多交流是预防和缓解产后抑郁最有效的方式。一定要多陪妻子说说话。今天身体怎么样?有没有特别想吃的?心情如何?多了解妻子的现状，多排解和帮助。
2、陪玩乐
主要目的是转移新妈的注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。爸爸可以抽时间陪宝妈一起看看综艺节目、做做简单的家务、做做适当的运动，借此多陪陪妻子，让她知道你的关心爱护。
3、陪吃饭
多关心妻子的饮食。月子期间通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑。建议多为妻子搭配一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，给妻子最贴心的关心。
4、在婆媳关系中做好调节工作
自古以来婆媳关系都是一大难题，其实其中最重要的角色是丈夫。
特别是妻子产后，婆媳在坐月子、哺乳、育儿上很容易起冲突。因为婆婆被老的传统习惯束缚，比如坐月子不让你洗澡洗头，大热天不准你开空调，冬天把小孩裹得跟粽子似的。这些习惯很容易与现代年轻人产生观点上的冲突。
来自丈夫的关爱，是治愈妻子产后抑郁的良药，要让新妈感受到你的爱，让她感受到来自家庭的温暖，产后抑郁自然会不治而愈。
好了，关于产后抑郁多久能好及老公应该怎么做就介绍到这里了，希望对大家有帮助。
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