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经常熬夜的人喝什么茶 7种茶很适用

编辑:小雨 来源:网络 标签:熬夜 喝茶 

提到喝茶,很多人都会想到绿茶。大家都知道,绿茶是最天然、无污染的提神佳品,还能抗电脑辐射,预防熬夜上火引起口臭、通便瘦身、美白牙齿等功效!但是经常熬夜的人喝什么茶好呢?

读书也好、工作也好,有时候我们不得不熬夜学习、加班,甚至是通宵。那经常熬夜的人喝什么茶对身体好呢?不妨看看本文的推荐。

1、绿茶——经常对电脑熬夜的人;经常抽烟喝酒的人;经常久坐不动的人;经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人,肺部经常受到脏空气污染,可以多喝绿茶去荼毒;及胆固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶——经常用电脑工作的程序员、编辑员;经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解压提神,适合经常用眼的人喝。

3、乌龙茶——适合熬夜做体力活的人;经常运动的人员;喜欢吃肉的人;胆固醇和血脂高的人。经常喝可降低血液中胆固醇含量,降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、红茶——适合从事体力劳动的人喝。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。

5、花茶——适合经常熬夜的白领,特别是久坐不动,平时又缺乏体育锻炼的人。

6、蜂蜜茶——经常熬夜还可引发便秘问题,因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠,防治熬夜引起的便秘。

7、普洱茶——适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢,降脂、减肥的功效。