孕妇如果有胎毒的话那么就要赶紧去除，不然会给宝宝带来危害。那你知道胎毒如何去除？如何预防？
胎毒如何去除：
1、怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜。豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物。
2、怀孕月份大的时候，可以喝绿豆汤、莲子粥之类的可以去火的汤水粥品。
3、不要吃不新鲜的海产品。
4、尽量不要吃或者少吃平时没有吃过的食物。
5、每天的睡眠时间要足够，新陈代谢也要正常。
6、尽量不要让皮肤受到刺激，例如被开水烫、被冷风吹。
7、孕妇可以通过吃菜花来补充维生素K1。此外，孕妇有需要可以吃一些葡萄糖酸钙的保健产品，不仅可以降低皮下血管的紧实度，而且有有助于保养皮肤。
胎毒如何预防：
1、在怀孕期间,要注意饮食，多吃清淡食物和滋阴润燥、生津养肺的食物.除了不吃上火煎炒食物外,我日常的食物大都是以煮，蒸，炖为主。像清蒸鱼，清蒸排骨既营养又不上火，用这样的方式做菜可以从很大程度上减少饮食上带来的火气毒气。
2、平时多吃蔬菜水果。因为担心体内毒气大，所以我不像别的孕妇那样只吃肉类或是一些补品。尤其是热性的羊肉或是热性补品我是不敢吃的，因为也没有营养不够的症状，所以根本就没有像别人那样吃补品，吃得最多的就是当季水果和蔬菜，这样保持了大便的通畅，也减轻了宿便积留体内引起的肠毒。
3、平时要多喝水，尤其是早上起来要养成空腹喝水的习惯，并要保证充足的睡眠。睡眠充足了人体的新陈代谢才会正常，体内有毒气才能及时排出来。
现在知道胎毒是如何预防和去除了吧，如果有一定要尽早去除。
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