上火，这是会引起身体的不舒服的，是很多人都是知道的，那么夏天小孩上火吃什么好?舌头红是上火吗：
夏天小孩上火吃什么好：
1、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
2、绿茶
夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。
绿茶性苦味寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。
绿茶滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既能消暑解热,又能增添营养。
3、绿豆
绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。
《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。
绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。
4、海带
海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但患有甲亢的孩子不要吃海带。
小孩舌头红是上火吗：
小孩舌头发红很有可能是上火的表现。
如果宝宝的舌头上边还有舌头的两边都发红，而且伴有大便干结，口臭，肯定是宝宝上火的症状。
正常情况下宝宝的舌头颜色是有轻微一层白色的，发红就说明宝宝是有心火。
而且有心火的宝宝不但舌头发红还同时伴有口干舌燥、晚上睡觉不安稳总是会睡一会就哭闹。
另外，宝宝舌头红也可能是发烧的表现，家长要定时给孩子测量体温。
关于夏天小孩上火适合吃的东西就介绍到这里了，舌头红是有可能是上火的表现的。
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